★★★ アサヒセンスイの潜りと器材の日々 ★★★

最近特に、健康維持とダイビングとの関係性を強く真剣に考えています。

それこそ今までは単なる若さと気合だけで乗り切ってきたものの、それもいつまでも若い気ではいられず、年々重ねる身体の衰えと生活習慣がダイビングを行ううえでマズイ事を引き起こすきっかけになる・・・。

そこで最近ボクのダイビングアイテムに加えた器材は「血圧計」です！




こいつは携帯できる「手首計測式」なので、大変コンパクトでいつでもどこででも計測できるものです。

こいつがまた楽しい！　既に癖になっています！

目に見えない体内で起こっている身体の変化を、血圧の変化によってを知るのは一つのバロメーターになると思い、今ではあらゆるシーンにおいて計測しまくってデータを取っています。

例えば、お酒を飲む前と飲んだ直後。
その翌日の変化率。
食事前と食後。
運動前と運動後。
ダイビング直前とダイビング後。
就寝前と朝起きてすぐ・・・etc。

この自分の目に見えない体内で起こっている問題と変化を、血圧の変化率という手段で日常のあらゆるシーンにおいて「知る」事によって、ボクは本当に健康管理の大切さと維持に目覚めました。

最近では、高齢者ダイバーのダイビング事故が後を立たない現状で、ベテランインストラクターさえも水中で「心臓発作」や「心筋梗塞」などで亡くなっている・・・。

得てしてダイビング事故は、決して目に見てわかる「ダイビングスキル」だけの問題ではなく、自分の身体的問題・・・、すなわち「ダイビングを楽しむ為の心構え」と「健康管理」に大きく関与していることが分かる。
ましてやプロならばそれを維持する努力は間違いなく必要だと、特にこの「血圧計」で計測する楽しさを知った時から真剣に痛感しました。

是非皆さんも携帯できる「血圧計」を手に入れる事をお勧めいたします！
値段も3000円～10000円くらいと幅はありますが、間違いなく日常で血圧を計ることが楽しくてたまらなくなって、そのうち健康を維持していく事の重要性と楽しさにおのずと気付き、そしてダイビングとの関連性と重要性に必ず気付けます！

因みに「禁煙」したいけど中々やめられないという方にもお勧めです！

まずは喫煙前に計測、そして喫煙後に計測してみて自分のその変化率をよく知ることです。

若いうちは血管もまだ柔軟性があることでしょうから、他の要因と重なってもまだ許容できている事でしょうが、これが年齢とともに動脈硬化、慢性的な高血圧と重なり、喫煙によってポッーンと更に跳ね上がった血圧で血管が破裂・・・。
なんて、決して脅かしではありません。
この一連が血圧を計ることで目で見て自覚されていけば、おのずとタバコの本数は減りやめていく決心が強くなっていくかと思います。

なんでもそうでしょうが、やはり元が「楽しく」行えないと、何か困難を乗り越えることは難しいでしょう。
血圧を計測することが日常のあらゆるシーンで楽しくなれば、自然と健康維持と管理に目覚めて行動していくと思いますよ！



O2DIVE OKINAWA／旭潜水技研
http://www7.ocn.ne.jp/~o2dive